Yazar Arşivleri: Orzaks İlaç ve Kimya Sanayi

Hayatın temposuna ayak uydurmaya çalışırken bazen yorgun düşeriz; sadece fiziksel olarak değil, cildimiz, saçlarımız ve hatta zihnimiz bile enerjisinin çekildiğini hisseder. İşte tam da bu anlarda, arka planda sessiz sedasız çalışan, adeta vücudumuzun gizli enerji santrali olan bir vitamin devreye girer: B5 Vitamini. Tıp dünyasındaki adıyla Pantotenik Asit, aslında adını Yunanca “pantothen” yani “her yerden […]

Bazen sabahları yataktan kalkmak bir dağa tırmanmak kadar zor gelir. Gün içinde bitmek bilmeyen bir halsizlik, aynaya baktığınızda solgun bir ten ve bir türlü odaklanamayan bir zihin… Tanıdık geldi mi? Modern hayatın koşturmacasında suçu hemen stresli günlere ya da uykusuzluğa atabiliyoruz. Ancak bazen vücudumuz bize çok daha derinden, ta hücrelerimizden bir çığlık atıyor olabilir: “Demirim […]

Hayat, en derin ve en sessiz mucizesini bir annenin rahminde, çıplak gözle görülemeyecek kadar küçük bir hücrenin bölünmeye başlamasıyla başlatır. O andan itibaren içeride, zamana karşı muazzam bir yarış başlar. Bir insanın kalbi, elleri, gözleri ve en önemlisi geleceğe dair tüm hayallerini sığdıracağı beyni şekillenir. İşte bu mucizevi mimarinin tam merkezinde, adını belki de en […]

Vücudumuzun kusursuz bir makine gibi çalışması için bazı temel taşlara ihtiyacı vardır. Bu temel taşların en önemlilerinden biri, bilimsel adıyla kobalamin olarak bilinen B12 vitaminidir. Suda çözünen bu hayati vitamin, vücut tarafından üretilemediği için dışarıdan besinler veya b12 vitamini takviyesi yoluyla alınması zorunludur. Peki, b12 vitamini nedir ve neden sağlığımız için bu kadar kritiktir? B12 […]

Günümüzün yüksek tempolu dünyasında, dengeli beslenmeye çalışsak bile bazen vücudumuzun ihtiyaç duyduğu tüm mikro besinleri tam olarak karşılayamayabiliyoruz. İş stresi, uykusuzluk ve mevsim geçişleri derken kendimizi sık sık yorgun ve savunmasız hissedebiliyoruz. İşte tam bu noktada multivitaminler devreye giriyor. Peki, bu takviyeler gerçekten birer enerji deposu mu yoksa sadece bir pazarlama stratejisi mi? Bu yazıda, […]

Biyolojik Bir Format: Oruç, Otofaji ve Hücresel Arınmanın Bilimi Ramazan ayı, milyonlarca insan için sadece bir ibadet dönemi değil, aynı zamanda hem ruhun hem de bedenin “reset”lendiği, yani fabrika ayarlarına döndüğü muazzam bir arınma sürecidir. Modern bilim, kadim geleneklerin binlerce yıldır uyguladığı bu açlık disiplininin arkasındaki sırları yeni yeni keşfediyor. Google aramalarında sıkça karşımıza çıkan […]

Beta glukan, yulaf ve arpa gibi tahıllarda, mantarlarda (özellikle maya hücre duvarında Saccharomyces cerevisiae), bazı deniz yosunlarında ve tıbbi mantarlarda (reishi, shiitake, maitake) doğal olarak bulunan bir polisakkarit türüdür. Son 20 yıldır yapılan yüzlerce klinik çalışma, beta glukanın özellikle bağışıklık sistemini modüle etme yeteneğiyle dikkat çektiğini göstermektedir. Beta glukan, “immünomodülatör” bir ajan olarak kabul edilir; […]

Takviye edici gıdalar, wellness trendleri ve sağlıklı yaşam uygulamaları konusunda doğru ve güvenilir kaynaklara başvurmanın önemi giderek artıyor, çünkü herkes istediği konuda içerik üretebiliyor ve tüm içerikler doğru bilgileri yansıtmayabiliyor. Neyseki sağlık otoriteleri doğru bilgilere ulaşımı kolaylaştırmak adına elini taşın altına koymaya başladı, örneğin Harvard Medicine Magazine, güncel sayılarında “Fact and Fiction” adlı özel bir […]

Çinko takviyesi ne işe yarar, faydaları nelerdir, ne zaman ve nasıl kullanılır? En iyi çinko takviyesi önerileri ve kullanım rehberi Day2Day blogda detaylı!

Selenyum, vücudumuzun eser miktarda ihtiyaç duyduğu ancak hayati öneme sahip bir iz elementtir. Adını Yunan Ay tanrıçası Selene’den alan bu mineral, antioksidan savunma sistemimizin temel taşlarından biridir. Hücreleri oksidatif stresten korur, tiroid hormonlarının aktifleşmesini sağlar ve bağışıklık sisteminin dengeli çalışmasına katkı yapar. Özellikle Anadolu topraklarının bir kısmının selenyum açısından fakir olması nedeniyle Türkiye’de bazı insanlarda […]