Kategori Arşivleri: Blog

Dikkat: Fıstık ezmeli soğuk kâse akışkan kıvamı, patlayan lezzetleri ve yüksek besin değerleri barındırır. Ağır yemeklerden kaçmak isteyenlere, sağlıklı beslenmenin tatsız ve yavan olduğunu düşünenlere ters köşe yaptıracak bu ferahlatıcı tarifi denemenizi tavsiye ediyoruz. Malzemeler 3 yemek kaşığı yulaf 2 adet donmuş muz 1 çay kaşığı tarçın 4-5 küp buz 1 yemek kaşığı fıstık ezmesi […]

Kolajen insan vücudunda en çok bulunan proteindir. Vücudumuzun toplam proteininin yaklaşık %30’unu oluşturur. Kolajen vücudumuzun cildinin, kaslarının, kemiklerinin, tendonlarının, bağlarının ve diğer bağ dokularının birincil yapı taşıdır. Ayrıca organlarınızda, kan damarlarınızda ve bağırsak astarında da yer almaktadır. Cilde, kaslara, kemiklere ve bağ dokulara yapı, destek veya güç sağlamaya yardımcı olur. Dengeli bir beslenme, vücudumuza doğal […]

Magnezyum Nedir? Magnezyum Takviyesi Ürünleri Nelerdir?

Kolajen insan vücudu için oldukça önemli bir proteindir. Kolajenin faydasını duyan kişiler bu maddenin hangi yiyeceklerde yer aldığını araştırıyor. Kolajen bulunan maddelerin tüketilmesi birçok uzman tarafından öneriliyor. Kolajenin Görevi Nedir? Kolajen hakkında birçok soru soruluyor. Sorulan sorularla birlikte kolajenin içeriği ve ne olduğu öğrenilebiliyor. Kolajen vücudumuzdaki bağ dokuyu güçlendiriyor. Kolajen insan vücudunun; cilt, kemik, eklem, […]

Yazar: Dermatoloji Uzmanı Dr. Hande Ulusal Biotin suda çözünebilen bir vitamindir. Vücutta yağ, karbonhidrat ve şeker gibi maddeleri parçalayan enzimlerin önemli bir bileşenidir. Aminoasit ve yağların oluşumuna ve yapısına katılır. B-7, H vitamini veya koenzim R olarak da adlandırılır. Biotin Ne İşe Yarar? Biotin vücutta birçok metabolik faaliyette ihtiyaç duyulan bir vitamindir. Yağ, karbonhidrat ve […]

Kolajen; glycine, proline, hydroxyproline, alanine, glutamine adlı belli aminoasit dizinlerinden oluşan yapısal protein molekülüdür. Bağ dokularındaki ana proteindir ve tüm proteinlerin %30’unu oluşturur. Kolajenin yaklaşık;%75’i ciltte,%85’i tendon,%90’ı kemik (organik kemik kütlesi)geri kalan kısmı kan damarlarında ve iç organlarda bulunur.Kas tendonlarının kütlesel %80’i, cildin %75’i, göz akının %90’ı kolajenden oluşmaktadır. Kolajen vücudumuzda bağ dokusu hücreleri denilen […]